Calentamiento Articular, Dinámico y Funcional
Para comenzar cualquier práctica deportiva es necesario realizar un correcto preparatorio para dicha actividad. |
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Programación de Fitness Muscular y Cardiovascular
Mejorar tu capacidad Cardiovascular y tu tonificación muscular es básico para afrontar la vida cotidiana, y lo haremos de una forma personalizada a domicilio.
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Control de Peso - Dietas Personalizadas
Si lo que quieres es bajar ostensiblemente de peso , se debe complementar un alto ejercicio cardivascular con una dieta hipocalórica ajustada a cada individuo.
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Tablas de Abdominales Personalizadas
Gran Variedad de Abdominales para conseguir un vientre plano y fuerte.
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Estiramientos
Tan importante como la propia actividad física o más son los estiramientos, antes y después del entrenamiento.
Los estiramientos te permitiran evitar lesiones indeseadas, Solucionar problemas posturales, musculares y articulares.
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TRX.Entrenamiento en suspensión.
Se trata de unas cuerdas, que ancladas en la pared o en un gancho nos permiten trabajar ejercicios funcionales para mejorar la fuerza, flexibilidad estabilidad del tronco y resistencia. |
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Aumento y Definición de Masa muscular
Programa específico y dieta Para alcanzar la Hipertrofia o definición muscular. |
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Gimnasia de Mantenimiento
Para Mantenerse siempre en forma y ganar en calidad de vida, con una gran variedad de ejercicios divertidos y dinámicos. |
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Terapias Manuales
Quiromasaje, Masaje deportivo o drenaje linfático son algunas de nuestras terapias manuales dirigidas a ofrecer mayor bienestar a nuestros clientes |
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Entrenamientos Grupales
Ocasionalmente y siempre que les convenga a los clientes, pueden realizarse entrenamientos en grupo con dos o más personas en alguna instalacion deportiva o parque , esto hara aumentar las posibilidades del entrenamiento(ejercicios en grupo) , asi como un ahorro económico en la sesión de entrenamiento |
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